【大人の歯列矯正】9ヶ月経過日々の生活を綴る

2025-06-232025-11-20

Contents

1. はじめに
2. 見た目について
3. 痛みについて
4. 食事について
5. 旅行について
6. 最後に

はじめに

こんにちは。私はワイヤーの表側矯正とインビザラインを併用して歯列矯正を行う予定です。現在はワイヤー矯正をはじめて9ヶ月が経過し、あと数ヶ月でインビザラインに移行しましょうと矯正歯科の先生に言われています。今回はワイヤー矯正の生活について紹介しようと思います。（アイキャッチの写真は治療初日のものです。）

見た目について

治療初日、上の歯の左右1,2,4,6,7番にブラケットが装着されました。上下すべての歯に装着されると思っていたので戸惑いつつも、これが大きな変化でした。まずマルチブラケット装置が装着している状態とない状態だと当たり前ですが見た目が異なります。装着して数日間はブラケットにカラーのぽちょがついており、それが地味に目立ちます。ワイヤー矯正をしたくない理由のひとつに見た目が気になるというものがあるのも理解できます。その後、カラーのぽちょはなくなり、下の歯を含めすべての歯に徐々にブラケットが装着されました。矯正器具に慣れてきたことと、友達が矯正に対してポジティブにとらえてくれたこともあり、矯正初期に比べると見た目は気にならなくなりました。

痛みについて

治療初期と調整後数日間はかなり痛みを伴います。

①歯の移動する痛み

歯をワイヤーでぎゅーっと締め付けるような痛みがあります。治療初期は四六時中痛みを感じてて、深夜に歯の痛みで起きてしまったほど気になる痛みでした。ものすごく痛いというわけではありませんが、地味に痛くて辛かったです。徐々に慣れて深夜に目覚めることもなくなりました。その後も調整後数日間は歯の移動する痛みはありますが、寝られないほどではありません。初期が一番辛かったです。

②口内炎の痛み

治療初日は口内の異物が気になり、無意識に舌先で装置を触ってしまい、舌先に傷ができて口内炎の痛みが続きました。慣れてくると舌先で装置を触らなくなり自然に治りましたが、次は口内の装置が当たる部分（唇の裏や頬の裏など）に別の口内炎ができて、しばらくずっと口内炎地獄でした。マルチブラケット装置に矯正用ワックスをつけたり、炎症部分に口内炎シールを貼ったりして対応しています。またワイヤーの先が口内の皮膚を攻撃するチクチクした痛みは、矯正歯科に行きワイヤーを切ってもらっています。

③食事の痛み

矯正初期は歯がぐらぐらする痛みがあり、何を食べても痛かったです。特に前歯が痛かったので、できる限り小さく切った状態で口に入れて、奥歯でゆっくり噛んで何とか食べていました。豆腐、スムージーなど噛まずに食べられるものがおすすめです。徐々に痛みはなくなり、普通の食事ができるようになります。その後も調整日はハンバーグや野菜スープなど柔らかいものを食べていましたが、9ヶ月経過した今では調整日に唐揚げや生野菜なども平気で食べています。

食事について

①調整日に食べられるもの

ハンバーグ・つくね・麻婆豆腐等ひき肉料理、じゃがいもをしっかりと潰したコロッケ・ポタージュ・マッシュポテト、豆腐、とろろ焼き、だし巻き卵、バナナ、ミックスジュース、お粥。お粥は種なし梅をトッピングしたり、ツナ缶とウェイパーを入れて炊いたりして、少しでも栄養をとっていました。

②着色

カレーとミートソースは色が濃く、装置が着色してしまうので普段は避けて、調整日の前日に食べています。珈琲や紅茶も着色してしまいますが、ストローで飲むと着色しないのでたまに飲んでます。

③食べ物が詰まる

これが一番不快かもしれません。矯正初期は何を食べてもマルチブラケット装置に食べ物がぱんぱんに詰まりました。舌先でとろうとしてもほとんどとれないわりに、舌先で頑張りすぎると口内炎になる恐れがあるので、食後の歯磨きまで我慢していました。9ヶ月経過した今ではワイヤーが太くなり歯並びが改善しつつあるので、歯に詰まる量は初期に比べると格段に減りました。とはいえ、パスタやラーメン、えのき、水菜はワイヤーに絡まるし、青のりやごま、葱などの薬味は歯と歯の隙間に挟まるし、オクラの種は歯とワイヤーの隙間にすっぽりはまるし、今でもかなり困っています。

④装置を破壊

焼肉を食べているとブラケットからワイヤーがはずれてしまい、翌日に矯正歯科へ行き、ワイヤーを通し直してもらいました。また、硬いスルメを食べていると下の歯の4,5番のブラケットが歯からとれてしまいました、、、。ワイヤーにブラケットがぶら下がっている状態になり驚きました。こちらも翌日に矯正歯科に行き、直してもらいました。分厚いお肉とスルメには気を付けてください(笑)

旅行について

矯正初期は歯の痛みと見た目が気になるという理由で外食すら避けていましたが、数ヶ月もするとワイヤー矯正との上手な付き合い方がわかってきて友達との外食もできるようになりました。9ヶ月経過した今では、海外旅行へふらっと行き、食べ歩きができるほどに成長しました。歯ブラシセットとキシリトールタブレットと水を肌身離さず持ち歩くことをおすすめします。